BU GÜN RUHANİ

Kişisel gelişim yolunda ilk adımlarımı atarken, bütün duyguların kaynağının temelde 5 temel korkuya dayandığı söylendiğinde her zaman ki muhalif tarafımla itiraz etmiştim:) aradan geçen bunca seneden sonra yaşadığım ve yaşattığım her olayda bu temel korkularımı defalarca gördüm ve hepsiyle tek ,tek yüzleşmek zorunda kaldım. Artık hayatımı korkularımın belirlemesine izin vermemeye çalışıyor ve ne kadar bilinçaltıma gizlenmiş olursa olsun yaşadığım her olayda davranışımı belirleyen temeldeki korkuyu bulmaya çalışıyorum.

Bu 5 temel korku;
1. Değersizlik / Yetersizlik
2. Güçsüzlük,
3. Suçluluk,
4. Yalnızlık
5. Terk edilme,

Korkulara bakınca aslında hiçbirini kabul etmek istemiyoruz değil mi? Ama kimi çok yoğun, kimi hafif hepsi, hepimizde var:))

Ama yaşadığımız olaylarda verdiğimiz her tepki, her davranış biçimimiz kişiliğimizin bırakmak istediğimiz bütün defoları bu temel korkularımızdan kaynaklanıyor ve besleniyor,

Korkulara giderken yol çok basit görünse de, aslında biraz karmaşık, çünkü hangi davranışımızın , hangi korku temeline dayandığını ve yaptığımız her hareketin hangi korkumuzdan tetiklendiğini anlamak biraz güç,

Değişimimizi engelleyen yanlış düşünce kalıplarını ders notlarından aynen aktaracağım:))

1. Yanlış İnsanlarla İlişkiler,
2. Sürüncemede bırakmak, Ertelemek,
3. Hissettiklerimizi Başkalarının Anlamasını Beklemek,
4. Çok geç olana kadar beklemek,
5. Öfke,
6. HAYIR demek isterken EVET demek,
7. Kin tutmak, İntikam duygusu,
8. Çok tedbirli olmak,
9. Başkalarını değiştirmeye çalışmak,
10. Hep iyiyi oynamak (İyi değilken, iyiyim demek),
11. Her şeyi kişisel algılamak,
12. Herkesi hoşnut etmeye çalışmak,
13. Rol yapmak,
14. Başkalarına 'Haset' etmek,
15.Kendine acımak,
16. Hayatımızı başkalarının yönlendirmesine izin vermek,
17.Korkularımızın hayatımızı yönlendirmesine izin vermek,
18. Ayrılmak isterken ayrılamamak,

Bu maddelerin hepsinin altı sayfalar dolusu:) ama temelde en öne çıkan korkumuzu tespit etmek bunların hangilerini çok yaptığımızdan yola çıkarak bulunabiliyor:))

Neden tekrar hatırladım, bu aralar dost sohbetlerinde bunları çok sık konuştuğumuz ve yaşadığımız için bana hatırlattı sanırım, vardır bir nedeni..
Devamı gelecek mi? bilmiyorum, ruh durumumun değişmesine bağlı:)

Sevgilerimle,

Binnur AKTAŞ